Hvad?

Yoga, meditation, åndedræt og  viden

Simple kropsøvelser, der bl.a. styrker body-mindkomplekset og giver fokus.

Effektive åndedrætsøvelser, der giver energi og nærvær.

Afslappende og koncentrationsstyrkende meditationer.

Viden, der understøtter de praktiske øvelser og hjælper til at holde fokus og nærværet i en travl hverdag.

Kontakt os for at lave en aftale om en gratis smagsprøve på en kort oplader – fordi yoga skal opleves – det kan bare ikke forklares med ord.